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黃瓜和雞蛋能一起吃嗎,能(同食營養(yǎng)互補/促進消化)

黃瓜是一種常見蔬菜,雞蛋則是家庭必備百搭食品,這兩者是會經(jīng)常碰到的。那么,黃瓜和雞蛋能一起吃嗎?接下來就隨小編一起去了解看看。

黃瓜和雞蛋能一起吃嗎

就營養(yǎng)成分而言,黃瓜和雞蛋并沒有相克的成分,所以是能一起吃的,常見的有黃瓜炒雞蛋,它不僅味道,而且具有較高的營養(yǎng)價值。據(jù)了解,黃瓜和雞蛋搭配,它們的營養(yǎng)還能互補,并且有促進消化和吸收的作用。

黃瓜不能和什么一起吃

黃瓜+菠蘿蜜(×):黃瓜和菠蘿蜜一起吃并不會危害身體,但黃瓜中含有一種維生素c分解酶,這種成分會破壞菠蘿蜜中的維生素c,從而降低食物的營養(yǎng)價值,所以兩者不建議一起吃;

黃瓜+香椿(×):與菠蘿蜜一樣,香椿含有豐富的維生素c,而黃瓜中含有一種維生素c分解酶,如果兩者一起吃,不利于人體吸收維生素c;

黃瓜+花生黃瓜(×):花生性平,黃瓜性寒,兩者一起吃的話,很容易加強滑利性,對于腸胃不好的人來說,非常容易發(fā)生腹瀉;

黃瓜+西紅柿(×):西紅柿含有豐富的維生素c,而黃瓜中含有維生素分解酶,如果兩者一起吃,很容易降低西紅柿本來的營養(yǎng)價值。

雞蛋不能和什么一起吃

雞蛋是一種常見又營養(yǎng)的食物,它經(jīng)常會與其它食物一起搭配,從而做出了一道道美食。一般來說,吃雞蛋是沒有什么禁忌的,適合各種人群食用,但是有些食物營養(yǎng)成分與雞蛋是相克的,它們分別是兔肉,甲魚,柿子,紅薯,豆奶,牛奶,一旦同食會有害身體健康……【查看更多

小結:看完全文,大家知道了吧,黃瓜和雞蛋是可以一起吃的,而且兩者搭配味道不錯,并且營養(yǎng)能互補,有興趣的朋友不妨試試黃瓜炒雞蛋。而在吃黃瓜和雞蛋時,大家要注意有些食物是不同一起吃的,否則有害身體健康。

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