魚肝油和乳鈣應(yīng)該在飯后食用，這是因?yàn)轱埡篝~肝油和乳鈣被身體吸收的能力更佳，就可以達(dá)到更好的效果了，而且魚肝油和乳鈣的用量應(yīng)該在咨詢完醫(yī)生之后再?zèng)Q定而不是自行決定，這是因?yàn)椴煌挲g階段的人對(duì)于這兩種食物的吸收能力是不同的，所以要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定。
魚肝油是一種在鯊魚中提煉出來(lái)的東西，魚肝油可以促進(jìn)人體對(duì)于鈣元素的吸收同時(shí)其中還含有大量的維生素成分，有利于身體健康同時(shí)也避免出現(xiàn)嚴(yán)重的夜盲癥。在食用魚肝油的時(shí)候一般都是食用魚肝油的膠囊，這是因?yàn)橛媚z囊固定的魚肝油沒(méi)有嚴(yán)重油膩的味道，同時(shí)魚肝油整體的效果也比較好，而且顆粒狀的魚肝油的用量是固定的，醫(yī)生可以根據(jù)魚肝油的容量決定一次性使用的用量，如果不是膠囊狀的魚肝油很難把控用量。
乳鈣的好處就是及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，乳鈣中含有大量的鈣元素，可以幫助人體骨骼以及各個(gè)器官的發(fā)育，尤其適合成長(zhǎng)期的兒童以及老人食用。乳鈣中含有的鈣元素是比較多的，所以補(bǔ)鈣的效果也非常明顯，可以幫助人體快速補(bǔ)充所需的鈣元素。相對(duì)于鈣片來(lái)說(shuō)乳鈣中的鈣元素是更容易被吸收的，所以比較適合本身吸收能力比較差的兒童以及老人食用，成年人食用也是沒(méi)有問(wèn)題的。
兒童是可以食用魚肝油和乳鈣的，但是在服用之前一定要聽(tīng)從醫(yī)囑，家長(zhǎng)不要自行給孩子食用魚肝油和乳鈣。這是因?yàn)轸~肝油和乳鈣對(duì)于不同階段的人體來(lái)說(shuō)吸收能力是不同的，兒童對(duì)于這兩種物質(zhì)的吸收能力是比較差的，如果家長(zhǎng)隨意給孩子服用這兩種藥物不僅不會(huì)有益孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)一定程度上還會(huì)因?yàn)榉貌划?dāng)導(dǎo)致的孩子健康受損的情況。
