自古以來，燕窩都是高檔滋補(bǔ)食材，它有富含蛋白質(zhì)，人吃了很補(bǔ)，特別是女性。對此，很多人好奇：孕婦可以吃燕窩嗎？接下來就隨小編一起去看看燕窩的功效與作用禁忌。
金絲燕有發(fā)達(dá)的粘液腺，可以分泌豐富的唾液，其唾液在空氣中會凝成固體，因此金絲燕用唾液筑巢。又因金絲燕多筑在海島的懸崖峭壁上，形狀似陸地上的燕子窩，故名“燕窩”，這就是燕窩的形成。
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，孕婦如果食用燕窩，不論是孕婦，還是胎兒，都能從中吸收必要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦是可以吃燕窩的，具體好處如下：
1、對孕婦好處：孕婦吃燕窩，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和磷、鐵等微量元素，改善膚質(zhì)，提高免疫力，還能安胎、保胎；
2、對胎兒好處：燕窩不僅可以補(bǔ)充孕婦所需營養(yǎng)，它還富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，所以對胎兒發(fā)育也極好，因?yàn)樘何蘸髮Υ竽X和視力的發(fā)育有好處。
燕窩是高級滋補(bǔ)品，不少女性朋友認(rèn)為其是養(yǎng)顏的佳品，之所以如此，就是因?yàn)檠喔C的功效與作用極強(qiáng)，它不僅能滋陰潤燥保養(yǎng)肌膚，還能使肌膚潤滑，富有彈性和光澤，更能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，減少臉部皺紋，補(bǔ)血活血。至于燕窩的禁忌，大家可以看看燕窩不能和什么一起吃。
小結(jié)：關(guān)于孕婦可以吃燕窩嗎，看完全文，大家知道了吧，燕窩的營養(yǎng)豐富，還具有很好的食用價(jià)值，對女性朋友，特別是孕婦是很好的保健食品，有條件的孕婦可以買些吃點(diǎn)。有興趣的朋友，還可以看看吃燕窩可以保養(yǎng)皮膚嗎。
