紅毛丹的熱量高嗎 熱量很低且營養(yǎng)豐富（不易上火）

紅毛丹是一種營養(yǎng)價值及其豐富的一種熱帶水果，很多人都非常喜歡吃，而且紅毛丹熱量不會非常高，是水果當(dāng)中熱量較低的一種。因此食用紅毛丹，不用擔(dān)心身體會上火，不過紅毛丹雖然熱量不是很多，但是如果一次吃過多消化也會出現(xiàn)問題。

一、紅毛丹價值

紅毛丹有著非常豐富的營養(yǎng)價值，特別是糖分。紅毛丹要比其他水果的糖分多很多，因此紅毛丹吃起來會更甜。因為紅毛丹長的和荔枝差不多，但和作為十種夏天不宜吃的上火水果的荔枝不同，紅毛丹是不易上火的，有人稱之為紅毛丹是毛荔枝。經(jīng)常食用紅毛丹可以讓身體更好的吸收營養(yǎng)成分，使得身體更加健康。

經(jīng)常使用紅毛丹還可以對皮膚進行保養(yǎng)，因為紅毛丹里面有著非常豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可以促進身體的新陳代謝，從而使得皮膚變得更加的光滑細(xì)膩。而對于中老年人，經(jīng)常食用紅斑斑可以促進身體腸胃消化，不會輕易就發(fā)生便秘。

二、如何食用紅毛丹

紅毛丹的使用方法和荔枝差不多，首先要對紅毛丹進行清洗，然后把紅毛丹的果皮給剝開。接著再用牙輕輕地咬紅毛丹的果肉，要一層一層的咬。如果在使用紅毛丹的時候，咀嚼非常大力，很有可能把紅牡丹的殼給咬破。導(dǎo)致果肉和核混在一起。

三、如何儲存紅毛丹

由于紅毛斑是一種熱帶水果，紅毛丹的糖分非常多，所以很容易就會變質(zhì)。因此在存放紅毛丹的時候，一定要放到冰箱里冷藏。如果紅毛丹放在常溫下保存，一個星期都沒有使用，可能紅毛丹已經(jīng)全部變質(zhì)。所以在儲存的紅毛丹的時候一定要放到冰箱冷藏。

而且紅毛丹放到冰箱冷存的時候，溫度一定要控制到0~5攝氏度左右，如果調(diào)到10多度，也非常容易就會發(fā)生變質(zhì)。而放到冰箱儲存的時候，最好又在一個星期之內(nèi)就要把紅毛丹給使用完，如果超過一個星期，紅毛丹的口感會大打折扣，而且細(xì)菌也會開始變多，對身體產(chǎn)生有害的影響。