吃檳榔臉大是可以恢復(fù)的，吃檳榔臉大的原因是長期咀嚼檳榔讓面部的咬肌增大，也就形成了檳榔臉，經(jīng)常吃檳榔的人都會有這種現(xiàn)象，要想恢復(fù)面部本來的樣子，放棄吃檳榔，讓面部的肌肉別運(yùn)動，面部就很容易恢復(fù)到之前的模樣。
不止手上有肌肉，面部也有有肌肉的，長期咀嚼就會讓面部的咬肌增大，檳榔臉就是長期咬檳榔鍛煉出來的肌肉也算是吃檳榔留下的后遺癥，咬肌大了之后，臉就會顯得很大，還是小點(diǎn)的臉型好看，戒掉檳榔就是讓臉變小的好辦法。
也少吃一些硬的食物，每次重度的咀嚼，咬肌的受力就會越大，咬肌也會變得更大，對牙齒的傷害也很大，為了讓臉不在變大，只能保護(hù)好臉，讓口腔減少運(yùn)動，除了一夜三餐以外，最好不要在咀嚼食物，時間長了就會恢復(fù)到本來的模樣，在減少咀嚼次數(shù)的同時，也可以用瘦臉的推子每天推一下，這樣咬肌下去的更快一些，也容易瘦臉。
有人好奇檳榔的危害是什么，實(shí)際上吃檳榔除了讓臉變大之外，還有很多的壞處，檳榔是很容易得口腔癌，現(xiàn)在很多的地方都禁止檳榔的出現(xiàn)，檳榔是很硬的，很容易破壞口腔的黏膜，在破壞口腔黏膜之后，檳榔的刺激物質(zhì)進(jìn)入到口腔中，時間長引起口腔癌。
檳榔吃多了是沒有好處的，對引起身體的各種疾病，主要就是在口腔咀嚼的過程中而產(chǎn)生，檳榔中有麻痹神經(jīng)的物質(zhì)，和唾液一塊進(jìn)入腸道之后，輕點(diǎn)的話對消化不好，嚴(yán)重的話可能會刺激到胃的黏膜，也可能出現(xiàn)胃穿孔。
為了自己的健康一定要戒掉吃檳榔的習(xí)慣，還要調(diào)整好自己的作息，讓作息回歸到正確的時間，不能吃太刺激的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這些都可以幫助戒掉檳榔，平時也可以吃一些堅果類的，避免嘴里沒有咀嚼物而不習(xí)慣。
