孕婦不能吃的食物有哪些 這幾種食物千萬別給孕婦吃

導(dǎo)語：孕婦是一個(gè)很特別的群體，在吃方面大有講究，有的東西可以吃，但是有的東西不能吃，那么孕婦有哪些食物不能吃呢，一起了解下。

孕婦不能吃的食物有哪些

1、黑木耳

對于正常人來說黑木耳吃了對身體好，但是對于孕婦來說黑木耳不是個(gè)好東西，它起到活血化瘀的功效，對胚胎的生長很不利。

2、杏子

杏子作為孕婦不能吃的十大水果之一，是不適合孕婦吃的。它的味道酸酸的，吃了可能會(huì)導(dǎo)致滑胎，所以最好孕婦別吃。

3、山楂

山楂帶著酸澀的口感，制作成冰糖葫蘆別有一番風(fēng)味，但是不適合孕婦食用。它可能會(huì)造成孕婦早產(chǎn)甚至于流產(chǎn)，總之孕婦最好不要吃。

4、螃蟹

螃蟹比較涼，帶有一定的活血功效，孕婦吃了螃蟹可能會(huì)導(dǎo)致出血，甚至于流產(chǎn)的情況發(fā)生。

5、桂圓

桂圓是一種溫性的食物，懷孕期間吃桂圓可能會(huì)動(dòng)了胎氣，甚至于導(dǎo)致出血腹痛等等情況發(fā)生。

孕婦應(yīng)該吃些什么

孕婦在懷孕期間多吃些瓜果蔬菜等等，其中含有比較豐富的維生素，對于孕婦胎兒來說都比較好。

另外還可以多吃粗糧，少吃些比較精細(xì)的食物，米面等等，粗糧對身體更好一些。谷類花生等等也是可以多吃的，其中含有大量容易消化的蛋白質(zhì)維生素等等對身體比較好。

每天最好吃個(gè)雞蛋，增加一些營養(yǎng)，雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)鈣等等比較豐富，同時(shí)容易吸收。

沒事的時(shí)候多曬曬太陽，補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)維生素D等等，當(dāng)然太陽太大的時(shí)候建議別曬，避免曬傷。

孕婦在懷孕期間本來已經(jīng)很不容易了，所以家人最好遷就下孕婦，避免她情緒不好影響到身體和心情。