秋分是什么意思?秋分的氣候有哪些特點（晝夜溫差大）

解答：秋分是二十四節(jié)氣的第十六個節(jié)氣，假如將立秋當(dāng)作秋天的開始，那么秋分這一天就是秋季90天的中分點。另外秋分和春分一樣，成功平分了晝夜。秋分時節(jié)，全國各地大部分地球氣溫有所下降，整體是比較適宜人體的溫度，晝夜溫差逐漸拉大。

秋分是什么意思

秋分是公歷的9月22-24日，嚴(yán)格來說南方天氣是從秋分開始才真正進(jìn)入秋天的。過了秋分之后，北半球開始晝短夜長，而南半球正好相反晝長夜短。

秋分有哪些氣候特點

秋分時節(jié)，中國大部分地區(qū)平均溫度都成功降到了22°C以下，天氣比較涼爽。同時北方有著強勢力的冷空氣團(tuán)，中國大部分地區(qū)雨季基本結(jié)束了，全國各地的晝夜溫差也越來越大了。

秋分時候陰氣逐漸上升，天氣慢慢變冷，很多蟲子開始蟄伏在土地中等待著來年的春天。過了幾天之后降雨也更少了，很多低矮的水池等等會逐漸干涸。

秋分時節(jié)如何保養(yǎng)身體

1、早睡早起

秋季時候，白天時間更短晚上時間更長，所以早點休息早點起床更好養(yǎng)精神。假如不早點休息的話，熬夜相當(dāng)傷身體。

2、注意保暖

秋分到來意味著天氣越來越冷了，所以在天冷的時候加上適合的衣物，不要講究風(fēng)度不講溫度，天氣寒冷的時候還穿著露肚臍露腳踝的衣服，這樣很容易受寒，假如人老了就會有各種后遺癥找上你。大白天最好不要老是睡覺，多出去玩玩走動一下，這樣心情更好身體也更棒一些。

3、多吃熱食

在生活中可以多煮粥，不僅可以讓身體暖和起來，同時可以起到補充營養(yǎng)的作用，增強抵抗力身體更強壯一些。

4、少吃魚蝦

這個時節(jié)并不是適合吃魚蝦螃蟹的季節(jié)，不僅味道沒有夏天鮮美好吃，同時對于健康沒有太大好處。

5、多鍛煉

秋天到來天氣更加涼快，又是適合鍛煉的好天氣了�？梢赃x擇早上晚上等時候和朋友出門鍛煉身體，跑跑步打打羽毛球都是不錯的選擇。不僅可以起到排毒的功效，同時還可以讓身體更輕快更好，說不定可以減肥呢。