小寒的下一個(gè)節(jié)氣是什么?最后一個(gè)節(jié)氣大寒

解答：小寒是一個(gè)比較寒冷的節(jié)氣，小寒過(guò)后就是大寒了，這不僅是冬天的最后一個(gè)節(jié)氣，同時(shí)還是所有節(jié)氣的最后一個(gè)，主要時(shí)間是公歷1月19-21日。

小寒的下一個(gè)節(jié)氣是什么

小寒后一個(gè)節(jié)氣是大寒，這是一年的最后一個(gè)節(jié)氣。這個(gè)時(shí)候正好是年底，人們可能要準(zhǔn)備購(gòu)買東西迎接新年準(zhǔn)備年貨等等，這也是很有意思的一個(gè)節(jié)氣，有著濃濃的喜悅感覺。

全國(guó)各地的人可以準(zhǔn)備打掃房屋，辭舊迎新等等，豐富的年貨是必不可少的。大寒時(shí)候還有很多有趣的習(xí)俗慶典等等，這是一個(gè)比較輕松的節(jié)氣。

雖然說(shuō)大寒節(jié)氣的時(shí)候春節(jié)還沒到，中國(guó)人已經(jīng)開始準(zhǔn)備年貨了。需要注意的是大寒雖然還是比較寒冷，但是因?yàn)榻咏�春天所以不是酷寒的感覺，人們要舒服一些。

大寒的時(shí)候人們會(huì)大塊窗戶通通風(fēng)通通氣，室內(nèi)不生明火。假如天氣不是很冷可以在外面多曬太陽(yáng)讓身體暖和一些，同時(shí)可以進(jìn)行有效殺菌等等。很多人會(huì)開始買年貨寫對(duì)聯(lián)等等，并且還要準(zhǔn)備各種祭祀需要的東西。在以前人們還會(huì)購(gòu)買芝麻秸，并且在除夕的時(shí)候放在道路上，等待小孩子踩碎，主要意義歲歲平安

大寒時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生

大寒雖然說(shuō)天氣有所回溫，但是逼近還是動(dòng)圖，所以堅(jiān)持早睡晚起。早點(diǎn)睡覺保持充足的睡眠，更好養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，而晚起只是為了更好保養(yǎng)身體。如果可以的話晚上睡覺之前用熱水泡腳，這樣讓血液循環(huán)更快，睡眠質(zhì)量更好。

假如有人想要運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)慢跑打太極拳等等，不過(guò)需要注意均衡適當(dāng)，不要太過(guò)激烈。要去室外運(yùn)動(dòng)，不要太早也不要太晚，最好等太陽(yáng)出來(lái)之后再進(jìn)行。

大寒期間飲食需要注意保陰潛陽(yáng)的原則，多吃點(diǎn)性溫的東西，保護(hù)腎氣，最好不要吃一些生硬生冷的食物，熱食是最好的，但是不要吃燒烤之類的。食物味道可以濃重一些，要保持一定熱量，讓身體更有勁。