導(dǎo)語：癌癥是由許多因素引起的，采用健康和均衡的飲食模式是你保持健康的第一步。比如能預(yù)防癌癥的10種食物，它們分別是大蒜，綠茶，姜黃，樹莓，亞麻籽，核桃，蘋果，藍(lán)莓，洋蔥，甘藍(lán)，之前小編為大家講解過癌癥發(fā)病率最高的國家，想了解更多的一起往下看吧!
能預(yù)防癌癥的10種食物
在烹飪中使用大蒜，無論你是碾碎它，磨碎它，還是烤它。人們認(rèn)為大蒜中的硫化合物可以幫助降低患上幾種不同類型癌癥的風(fēng)險，大蒜也是維生素和礦物質(zhì)錳的良好來源。
綠茶中含有有助于防止癌細(xì)胞生長的物質(zhì)，這種植物干燥的葉子也被認(rèn)為能增強免疫系統(tǒng)，消除毒素，改善整體健康。綠茶中含有咖啡因，所以要小心過量飲用。
姜黃被認(rèn)為對少數(shù)幾種不同類型的癌癥有很強的積極影響，它也被認(rèn)為具有抗炎和抗氧化的特性，可以幫助改善身體的其他不良癥狀。
樹莓被認(rèn)為是癌癥和腫瘤生長的抑制劑，它們也是維生素C的豐富來源。享受它們帶來的好處，將其添加到你的飲食里，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，你將會有很大的改變。
這是一種高含量的抗氧化劑，也是一種有助于預(yù)防癌癥的食物。只要把這些小種子磨碎，添加到菜品中，就會產(chǎn)生有益健康的效果，因為它們含有蛋白質(zhì)、維生素B和礦物質(zhì)。
核桃含有大量的抗氧化劑，并被認(rèn)為有助于預(yù)防癌癥，它們的銅和錳含量也很高。此外，巴西堅果也被認(rèn)為是一種很好的抗癌癥食物，瘋狂吧!
為了享受到蘋果抗癌的最佳效果，吃蘋果的果皮(而不是種子)。另外，蘋果還具有抗炎和抗氧化作用，它們也是維生素C和纖維的良好來源。
把它們添加到你的早餐菜肴中，這些漿果是抗氧化能力最高的。同時，它們也是維生素C、K和錳的良好來源。
洋蔥被認(rèn)為含有許多抗癌化合物，里面含有被認(rèn)為可以降低多種癌癥風(fēng)險的物質(zhì)。多個品種具有不同的抗逆性，所以將它們適量的添加到你的飲食中去吧!
在卷心菜中，甘藍(lán)是一種很好的物質(zhì)來源，被認(rèn)為有助于降低患癌癥的風(fēng)險。在卷心菜中，這是一種很好的化學(xué)物質(zhì)來源，其維生素K、A、C、C和錳含量也很高。
