桃子在日常生活當(dāng)中是很常見的一種水果,這種水果不僅能夠解渴,還能夠給人帶來許多營養(yǎng)。一起來了解一下桃子的功效和作用吧。
桃子因為果形美觀、肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”,有著補(bǔ)益血?dú)狻B(yǎng)陰生津的作用。在大病之后、氣血虧虛時食用桃子,能夠補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。除此之外,桃子還有夏日解渴,緩解便秘、痛經(jīng)、遺精、盜汗等癥狀。
在《大明本草》中還介紹過,將桃子曬成桃脯,經(jīng)常服用的話,能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。所以如果是經(jīng)常上班坐在辦公室當(dāng)中,很少接觸到陽光照射的人,可以將桃子作為日常水果來服用,能夠滋潤面色,補(bǔ)充營養(yǎng)。
桃子可以制成桃果醬來食用,將熟桃子4只(約500克)去皮核,把肉刮入鍋中,另加洗凈的桑葚(約250克),再加白糖(約250克)及水(約500毫升),共煮沸,再用文火煎至糊狀,攪成漿狀后,放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各約100克)再煮沸10分鐘左右后,待溫即可取食。這樣制作出來的桃果醬有著養(yǎng)血潤燥通便的效果。
準(zhǔn)備20克蜂蜜,以及一顆桃子。先將桃子去皮去核,之后壓成汁,之后再加入蜂蜜和適量的溫開水就可以了。每天喝上一兩次,每次喝100毫升,有助于治療急性胃炎。
在食用桃子之前,要注意腸胃比較敏感的人,或者是腸胃功能比較弱的人,是不建議吃桃的,食用桃子反而會傷到腸胃。另外雖然桃子有潤腸通便的效果,但如果是因為上火導(dǎo)致的便秘,食用桃子反而會加劇便秘癥狀。此外還有一些人對桃子過敏,這類人也是不能食用桃子的。感興趣的朋友還可以了解一下蔓越莓的功效與作用。