如果是本身脾胃比較虛弱的人喝生藕汁會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)腹瀉以及疼痛的感覺(jué)，還有可能會(huì)出現(xiàn)腸胃痙攣的情況。在生理期的時(shí)候也不要喝生藕汁，生藕汁偏寒性，在生理期的時(shí)候喝生藕汁會(huì)造成嚴(yán)重的宮寒，從而導(dǎo)致經(jīng)血不通以及痛經(jīng)的情況。
一般人喝生藕汁都是沒(méi)有任何危害的，而且有非常好的清熱解毒的效果。藕是發(fā)物嗎，藕不是發(fā)物，生藕汁性寒，所以比較適合上火的人喝，而且在夏天的時(shí)候喝生藕汁還有相當(dāng)不錯(cuò)的祛火解暑的效果。生藕汁中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助人體補(bǔ)充日常所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還有相當(dāng)不錯(cuò)的改善氣血不足的問(wèn)題。生藕汁中含有的大量微量元素有助于幫助人體免疫系統(tǒng)的完善，減少疾病的可能性。
生藕汁比較適合三高人群飲用，生藕汁中含有大量的膳食纖維成分以及一些黏液蛋白成分，這些成分都可以喝食物中的膽固醇結(jié)合排除體外，避免膽固醇被血液吸收對(duì)人體造成傷害以及影響。生藕汁還比較適合消化系統(tǒng)異常的人群食用，生藕汁中含有大量的纖維素，這些纖維素可以促進(jìn)人體的腸胃蠕動(dòng)，從而避免食物殘?jiān)谙乐芯奂�，有著非常好的解決便秘的效果。
為了讓生藕汁有更多的營(yíng)養(yǎng)成分，在榨鮮藕汁的時(shí)候可以適當(dāng)加入少量的梨、荸薺等水果蔬菜，既可以讓生藕汁的口感變得更加鮮甜，同時(shí)還有相當(dāng)不錯(cuò)的下火解渴的效果，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)變多�？傮w來(lái)說(shuō)鮮藕汁是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在飲用的時(shí)候可以根據(jù)自己的需求再加入其他的水果蔬菜，可以讓生藕汁的營(yíng)養(yǎng)更加豐富，有更多的效果以及功效。
