吃飯吧唧嘴如何克服 吃飯吧唧嘴要怎么辦（自我控制）

吃飯吧唧嘴可以通過改變原先吃飯的方式，把大口吃飯改成小口吃飯，或者吃飯的時(shí)候把嘴唇緊閉，來克服這個(gè)習(xí)慣，在人們的日常生活當(dāng)中，許多人在飯桌上吃飯，喜歡吧唧嘴，這是一個(gè)很不好的吃飯習(xí)慣，無論吃飯是有意的還是無意的吧唧嘴，都一定要克服。

一、吃飯吧唧嘴是怎樣的

在我國的傳統(tǒng)文化當(dāng)中，站要有站相吃要有吃相，任何人，無論身處何時(shí)何地，無論自己達(dá)到了什么地步，都不能忘記這個(gè)偉大的傳統(tǒng)習(xí)俗，吃飯吧唧嘴是一種很錯(cuò)誤的吃相，許許多多小孩兒沒有養(yǎng)成正確的吃飯習(xí)慣，在父母的縱容之下，逐步地形成了吃飯吧唧嘴這個(gè)錯(cuò)誤的吃飯習(xí)慣。

無論在何時(shí)何地，在家庭聚餐還是在社會(huì)聚餐，吃飯吧唧嘴總會(huì)給人帶來不好的印象，是一種缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。和別人一起吃飯時(shí)，吧唧嘴會(huì)給人增添一種厭惡感，大大的降低了在別人心目中的地位，所有吃飯吧唧嘴的人，不能有任何自我良好的感覺，為了提高自己，在別人心目中的形象，應(yīng)當(dāng)立即改掉吃飯叭唧嘴的壞習(xí)慣。

二、如何改掉吃飯吧唧嘴這個(gè)習(xí)慣

吃飯吧唧嘴和蹺二郎腿一樣都是壞習(xí)慣，想要戒掉也不容易。首先必須要有強(qiáng)大的意志力與自我控制能力，自己要從內(nèi)心中意識(shí)到這個(gè)行為是極度錯(cuò)誤的行為，一定要加以改正，可以選擇吃飯的時(shí)候閉口，讓上嘴唇和下嘴唇不相碰，這樣自然而然的吃飯吧唧嘴的聲音就會(huì)大大減少。如果一開始不習(xí)慣閉口吃飯，那么可以選擇小口小口的吃。如果還沒有任何效果的話，可以給自己適當(dāng)?shù)膽土P措施，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)自己吃飯叭唧嘴的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)膽土P自己，比如掐自己一下等等�？偠�言之，一定要下定決心改掉這個(gè)壞毛病，做一個(gè)有教養(yǎng)的人。