芒果和豆?jié){最好不要一起吃，雖然芒果營養(yǎng)價值高含有豐富維生素，但是芒果容易導(dǎo)致過敏。而豆?jié){中含有大量的膳食纖維維生素等，蛋白質(zhì)可能會維生素C進(jìn)行反應(yīng)，可能導(dǎo)致身體不適出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀，為了身體健康芒果和豆?jié){不要一起吃。
1.菠蘿：不管是芒果還是菠蘿都是容易引起過敏的，其中含有可能導(dǎo)致過敏的元素。假如芒果沒有熟透，刺激性會更強(qiáng)烈一些會刺激皮膚黏膜最終導(dǎo)致口唇紅腫，嚴(yán)重的可能會長水泡讓人感覺不適。
2.酒：不管是芒果還是酒都是比較辛辣的食物，吃太多可能會傷害到人的腎臟，為了腎臟健康最好不要一邊吃嗎芒果一邊喝酒。
3.海鮮：芒果和海鮮一起吃不容易消化，不管是芒果還是海鮮都可能會引起過敏，一起吃更容易過敏。
1.預(yù)防癌癥：芒果中有豐富的抗氧化物還有大量維生素成分，可以降低人體會患癌的風(fēng)險。
2.改善大腦：芒果中有豐富維生素，對神經(jīng)系統(tǒng)來說相當(dāng)重要，芒果中的某些成分可以起到提高人體專注度的作用同時讓人記憶力更好。
3.降低膽固醇：芒果中含有豐富的膳食纖維果膠等，這些是可以降低血清膽固醇的。
4.改善消化：芒果中含有一定膳食纖維可以起到排出身體廢物的功效，可以讓腸道有更多有益菌，讓消化系統(tǒng)更好。有些人想要減肥又想吃芒果，好奇吃芒果可以減肥嗎，其實芒果含糖量很高熱量也挺高的，基本沒有減肥效果。
雖然芒果營養(yǎng)價值高，但不是所有人都適合吃芒果的，一些患有皮膚病或者長腫瘤的患者最好不要吃芒果。另外芒果可能會引起過敏，假如是容易過敏的體質(zhì)最好也不要隨意吃芒果。假如已經(jīng)吃了芒果最好吃完漱口將殘余芒果清理出去。
