火鍋是可以和酸奶一起吃的，一般來(lái)說(shuō)火鍋溫度很高，味道比較刺激，酸奶可以起到保護(hù)胃腸粘膜的功效，而且酸奶含有有益菌，對(duì)身體很有好處。
火鍋雖然可以和酸奶一起吃，但是建議吃完火鍋不要馬上喝酸奶，尤其一些冰鎮(zhèn)的酸奶就更不好了，對(duì)身體不好可能會(huì)引起身體的不適。
1.水果
吃完火鍋之后半小時(shí)可以吃一些涼性的水果，一般來(lái)說(shuō)火鍋都是比較油膩和辛辣的，火鍋吃太多可能會(huì)導(dǎo)致上火，這個(gè)時(shí)候吃一些涼性食物對(duì)身體有好處，可以起到很好的促進(jìn)消化降低火氣的功效。水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，維生素含量挺多的，吃完火鍋吃一些是比較合適的。可以吃獼猴桃梨子火龍果燈。
2.清茶
吃完火鍋一小時(shí)之后可以來(lái)一杯清茶，可以起到殺菌功效，注意不要馬上喝，最好隔一段時(shí)間喝。茶水中含有鞣酸成分，可能會(huì)和火鍋某些結(jié)合在一起，甚至可能導(dǎo)致便秘。綠茶紅茶都是不錯(cuò)的選擇。
3.溫開(kāi)水
吃完火鍋之后可以喝一杯溫開(kāi)水，可以讓食物蠕動(dòng)消化更快一些，還可以讓身體新陳代謝更快，讓身體鹽分有所減少。
4.健胃消食片
假如腸胃不是很好的在吃完火鍋之后建議來(lái)點(diǎn)健胃消食片，火鍋包含很多肉制品蔬菜等等，其中的很多東西很難被消化，可能會(huì)在胃里停留比較長(zhǎng)的時(shí)間，腸胃的負(fù)擔(dān)很重。這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)健胃消食片可以讓腸胃消化更快一些。
火鍋一般口味很重，都是很辛辣油膩的感覺(jué)，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致上火長(zhǎng)痘腸胃不適等等，所以假如吃火鍋不要過(guò)于頻繁，最好還是節(jié)制一點(diǎn)，這樣身體也會(huì)更好一些。
