人體中含量最多的元素是氧，在人體有很多氧的存在，人畢竟是依靠氧氣來活著的，人體中大約有六十多種元素，其中氧氣的含量達(dá)到了百分之六十五，可以說是重中之重，身體中的元素也有不同，分為金屬元素和微量元素、常量元素。
氧氣不僅是地殼中含量最多的8元素之一，同時(shí)在人體中的作用是至關(guān)重要的，沒了氧氣人類也就沒了生命，氧在人體中對(duì)大腦有用，有肌肉有用，可以優(yōu)化人體的呼吸系統(tǒng)，控制心臟病、高血壓的發(fā)生，預(yù)防慢性病。氧氣可以解決長(zhǎng)期缺氧引發(fā)的一系列的癥狀，有的特殊群體是在高原居住的，氧氣可以治療落下的病根。
氧氣可以預(yù)防人體的內(nèi)臟疾病的產(chǎn)生，還可以緩解病情，增強(qiáng)人體的代謝功能�？梢宰尨竽X足夠的清醒，腦子在一段時(shí)間缺氧之后會(huì)發(fā)生暈倒、休克等問題，呼吸氧氣就可以解決。孕婦在生孩子前兩個(gè)月內(nèi)都要保持氧氣的吸收不能缺氧，讓孩子有著更好的呼吸。
老年人是最需要補(bǔ)氧的，所以不適合做無氧運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，讓體內(nèi)的氧氣更好的循環(huán)，老年人每年體內(nèi)的氧含量都會(huì)減少，所以也就造成動(dòng)作慢大腦慢的原因，在高度運(yùn)動(dòng)之后，氧氣會(huì)讓人更快的恢復(fù)精力
人體中氧氣最多的地方當(dāng)然屬于肺部，肺部就是人體的呼吸器官，氧氣吸收到人體之后，最先經(jīng)歷的器官就是肺，肺泡也就是人和外界交流的地方，所以肺泡中的氧氣是最純的，氧氣在肺部停留之后又會(huì)進(jìn)入到毛細(xì)血管中。
氧氣在隨著毛細(xì)血管，流到身體各個(gè)器官，讓身體都充滿了氧氣，也讓身體所有的器官都能正常的運(yùn)作，人的肺是人呼吸的重要器官，所以要保護(hù)自己的肺，不要抽煙，保持干凈的呼吸。
