獼猴桃吃多了會怎么樣 屬于寒性水果（易引發(fā)腹瀉腹痛）

獼猴桃屬于寒性的水果，吃多了容易產(chǎn)生肚子痛情況，會有腹脹的感覺甚至產(chǎn)生腹瀉。身體虛弱的人吃了獼猴桃會使人體的寒氣加重，人會變得更虛弱。獼猴桃果酸成分多，吃多了還會刺激到腸胃，引發(fā)一定的腸胃疾病。除此之外，吃多了獼猴桃還容易上火。

一、獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值

獼猴桃的功效和作用有很多，不僅富含豐富的維生素c和一些鈣元素，還可以有效的補(bǔ)充人體的微量元素，預(yù)防一些人體的因微量元素缺少而產(chǎn)生的疾病。吃獼猴桃，能有效清理腸胃的垃圾，清腸排便，體內(nèi)垃圾沒有，就會有美容養(yǎng)顏的效果。含有大量果膠的獼猴桃，還能有效地降低膽固醇，預(yù)防身體上的肥胖和心血管疾病。

二、吃獼猴桃能不能減肥

吃獼猴桃可以減肥。獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有超多的維生素元素和膳食纖維成分，可以潤滑腸道，促進(jìn)人體的排泄和新陳代謝的增加，具有瘦身的效果，相當(dāng)于一種酵素。獼猴桃內(nèi)的果膠還能夠溶解脂肪，降低人體的膽固醇，有效抑制肥胖，是有一定的減肥作用。

三、獼猴桃一天吃幾個(gè)最好

獼猴桃一天吃兩到三個(gè)為宜，因?yàn)楂J猴桃屬于寒性的食物，吃多了反而會增加體內(nèi)的寒氣。大量食用獼猴桃還會導(dǎo)致獼猴桃酸在胃中難以消化，過度會導(dǎo)致胃酸出現(xiàn)，損害胃的健康和身體健康。

四、獼猴桃放多久才熟

獼猴桃需要放至四天差不多的時(shí)間就可以熟。獼猴桃的熟的程度跟獼猴桃大小也有關(guān)系，大的需要的時(shí)間就久一點(diǎn)。單獨(dú)放獼猴桃，也會熟的比較慢，把獼猴桃和其他水果放在一起催熟，會讓獼猴桃熟的比較快，一般在三天的時(shí)間就可以熟。或者把獼猴桃放在比較暖和的地方，用溫度去催熟獼猴桃，這樣獼猴桃也會軟化的比較快。