作為最害人的十大發(fā)明之一，香煙是有害的，而且戒煙有益健康，這是所以人都知道的，但真正能戒煙的人真的很少！如果你真想戒煙，不妨看看戒煙七天身體各種變化，看完后你的戒煙決心肯定會(huì)大很多。
雖然很多人戒煙后只感到難受，并不能感受身體上有好的反應(yīng)，但實(shí)際上并非如此，對(duì)此小編為大家介紹一下戒煙七天身體各種變化：
1、大量喝水：戒煙七天后，人會(huì)經(jīng)常感到口渴，需要大量喝水。之所以如此，是因?yàn)榻錈熀蠓尾空骋核山猓枰獜暮粑乐信懦�，大量喝水有利于排出體內(nèi)毒素，還會(huì)伴有咳嗽等癥狀；
2、味覺嗅覺改善：雖然只是短暫的戒煙7天，但身體各方面還是有所改善的，特別是味覺和嗅覺會(huì)變得更加明顯；
3、一氧化碳減少：戒煙七天后，身體內(nèi)部也會(huì)發(fā)生人看不到的變化，那就是殘留在血液中的一氧化碳會(huì)逐漸減少，這會(huì)讓吸煙對(duì)心腦血管產(chǎn)生的刺激和傷害逐漸降低，肺部、呼吸道不適也會(huì)逐漸改善。
Ps：雖然戒煙七天身體各種變化明顯，但這種變化很少人能感受到，因?yàn)樵谶@戒煙的7天里，人的身體會(huì)渾身不舒服，例如咳嗽、失眠、食欲不振等，這些癥狀更明顯，所以戒煙的人很難感受戒煙的好處，從而選擇放棄！
戒煙困難原因：吸煙后，尼古丁會(huì)刺激大腦，讓人有一種愉悅的感受，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)尼古丁的依賴會(huì)越強(qiáng)；這時(shí)候如果戒煙，人就會(huì)產(chǎn)生煩躁、緊張等情緒，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐等癥狀。只有挺過這段難熬的時(shí)期，大腦對(duì)尼古丁的依賴才會(huì)逐漸減弱，人才能戒煙成功。
小結(jié)：關(guān)于戒煙七天身體各種變化，看完全文，大家明白了吧，戒煙后身體往好的地方發(fā)展是很明顯的，但同時(shí)會(huì)覺得身體不適，渴望吸煙，想用吸煙來緩解這些不適，而大多數(shù)戒煙人就是控制不住自己，才前功盡棄，戒煙失敗，所以為了自身健康，大家應(yīng)及時(shí)戒煙，感覺困難的可以看看戒煙的最好方法。
