很多人都非常喜歡食用焦米粥，但是如果長期食用焦米粥，對(duì)身體是有一定的壞處。長期食用焦米粥可能會(huì)導(dǎo)致上火，而且焦米粥和油膩的食物一起食用的同時(shí)可能會(huì)影響消化，導(dǎo)致消化不良。不過適當(dāng)?shù)氖褂媒姑字�，反倒�?duì)身體有一定的好處。
因?yàn)榻姑字嗪陀湍伒氖澄镆黄鸪�，可能�?huì)對(duì)消化產(chǎn)生一定的影響，所以在食用油膩的食品之后，至少要經(jīng)過半個(gè)小時(shí)才可以食用焦米粥，而且在食用焦米粥的過程中不能使用過多，如果食用過多也可能會(huì)對(duì)身體的消化產(chǎn)生一定的影響。由于將米粥是一種熱性食品，所以如果是對(duì)于火氣過重的人來講，最好還是不要食用焦米粥為好。
因?yàn)槿绻秤媒姑字啵赡軙?huì)導(dǎo)致火氣更加旺盛，有可能會(huì)出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。食用焦米粥的次數(shù)最好一個(gè)星期使用兩次，如果過于頻繁使用小米粥，可能會(huì)引發(fā)營養(yǎng)不良。因?yàn)榻姑字嗬锩媸菦]有富含任何營養(yǎng)成分，而經(jīng)常服用小米粥，可能還會(huì)對(duì)消化產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。
二、焦米粥功效
焦米粥是一種可以緩解腹瀉癥狀的一種食品，所以如果是對(duì)于經(jīng)常腹瀉的人來講，可以食用一些焦米粥緩解癥狀。特別是對(duì)于兒童來講，服用焦米粥，腹瀉的癥狀可能會(huì)得到明顯的改善。
這主要是因?yàn)榻姑字嗬锩媸遣缓腥樘牵医姑字嗬锩娴牡矸刍旧显谔幚砑庸さ倪^程中變成了活性炭，可以很好的吸附腸道中的有害物質(zhì)。雖然教米粥里面沒有什么營養(yǎng)成分，但是偶爾食用焦米粥對(duì)身體還是有一定的幫助，服用焦米粥可以促進(jìn)身體消化，可以很好的調(diào)理身體，讓身體更加有活力。
