綠茶和牛奶能一起喝嗎 不能（綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵）

綠茶和牛奶不能一起喝，因?yàn)榫G茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，但是紅茶可以和牛奶一起食用，但是味道比較大，有點(diǎn)兒像濃濃的化妝品味道，并且有些刺激性，其實(shí)牛奶和茶搭配并不是很好，因?yàn)榕Ｄ淌菍儆趬A性的，茶也同樣，所以兩者混合在一起喝容易對(duì)胃腸造成刺激，并且會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。

一、綠茶和牛奶一起搭配的壞處

由于綠茶味經(jīng)過發(fā)酵，所以對(duì)于人體吸收微量元素是有阻礙的，如果綠茶與牛奶一起搭配會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，并且茶葉中所含有的一些微量元素與牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)形成一種不能夠被消化的食物，阻礙到身體的正常消化和分泌。

綠茶與牛奶混合一起，從品相上來講，失去原有的色與形，聞著會(huì)很香，但是喝著并不是很有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榫G茶中的營(yíng)養(yǎng)元素，容易被牛奶中的蛋白質(zhì)損壞，從而失去了綠茶原有的價(jià)值，并且也將牛奶中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣。食物中的營(yíng)養(yǎng)成分確實(shí)對(duì)人的身體是沒有任何好處。

二、適合與牛奶搭配的食物

牛奶中含有很豐富的蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)，是幼兒健脾胃的飲食，小孩子也是可以吃的。其中含有一些微量元素，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ虒?duì)身體好處，但是牛奶與其他一些食物搭配是要特別的注意，例如牛奶與草莓在一起搭配，能夠清涼解渴，并且還能夠安神，兩者搭配同時(shí)還會(huì)起到美容養(yǎng)顏的作用。

牛奶與蘋果搭配一起吃，也是比較不錯(cuò)的，能夠解渴并且還能夠出熱，同時(shí)還具有抗癌的功效，在預(yù)防癌癥方面也有一定的效果，因此喝牛奶的時(shí)候吃蘋果對(duì)身體有益無害。經(jīng)常吃蘋果對(duì)身體也是非常好的，因?yàn)樘O果中含有的微量元素特別多，能夠提高自身的免疫力。

牛奶和蜜棗同時(shí)吃，能夠潤(rùn)腸，并且還能滋陰補(bǔ)血，同時(shí)在醫(yī)學(xué)方面還可以解熱毒，對(duì)人的心臟以及肺部都有好處，常吃大棗可以活血，也可以健脾，并且還能調(diào)理自己的消化系統(tǒng)，所以兩者搭配在一起，不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用，并且被身體吸收還有好處。