對(duì)于蔓越莓干，女性朋友應(yīng)該不陌生，它是一種果干，不僅甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。而這種越莓干是可以泡水食用的，對(duì)此很多人好奇：蔓越莓干泡開(kāi)水還是溫水？接下來(lái)就由小編為大家解惑。
從制作方法上，蔓越莓干就是由蔓越莓經(jīng)過(guò)日曬或烘干而成的食品，與果脯很相似。此類(lèi)食品是不能用溫水泡的，否則會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分和味道，所以蔓越莓干還是泡開(kāi)水的好，不過(guò)一定要是涼開(kāi)水，這樣可以讓蔓越莓干的作用發(fā)揮到最大。
1、預(yù)防疾病：女性朋友如果經(jīng)常用蔓越莓干泡水食用的話(huà)， 可以預(yù)防一些泌尿道感染方面的疾��；此外，蔓越莓干可以有很好的抑制幽門(mén)螺旋桿菌的作用，可以減少胃潰瘍的發(fā)病率。
2、養(yǎng)顏美容：此外，女性經(jīng)常吃蔓越莓干，還有養(yǎng)顏美容的作用。因?yàn)槁捷捎胸S富的維生素c、類(lèi)黃酮素等物質(zhì)，這些物質(zhì)是可以抗氧化的。此外，蔓越莓干還有豐富的果膠，它也是很好的美容元素，還可以排出體內(nèi)的毒素，減少人身體多余的脂肪。
3、預(yù)防避免老年癡呆：最后，經(jīng)常吃蔓越莓干還可以很好的預(yù)防避免老年癡呆，因?yàn)樗锩娴某煞挚梢詭椭覀冾A(yù)防衰老，減少心血管老化，可以很好的保護(hù)我們的心血管健康。
糖尿病患者禁吃：蔓越莓干含有很多的糖分，所以糖尿病患者不能吃，否則會(huì)導(dǎo)致胰腺功能過(guò)早衰竭，嚴(yán)重時(shí)，還有可能會(huì)導(dǎo)致心臟、腎臟、眼睛等身體其他方面的并發(fā)癥。
結(jié)石患者禁吃：蔓越莓干中的草酸含量很高，而體內(nèi)草酸大量的積存是腎結(jié)石發(fā)生的主要原因，所以結(jié)石患者不應(yīng)該吃太多的蔓越莓。
陰虛/陽(yáng)虛體質(zhì)禁吃：陽(yáng)虛體質(zhì)的人有著陽(yáng)氣腎衰的病理現(xiàn)象，人機(jī)體各項(xiàng)功能都會(huì)出現(xiàn)虛寒的現(xiàn)象，而蔓越莓干是帶有寒涼性質(zhì)的食品，吃了容易損傷脾胃。
知道蔓越莓干的功效與作用后，對(duì)于蔓越莓干孕婦可以吃嗎？這個(gè)問(wèn)題，大家應(yīng)該有答案了，那就是孕婦可以吃，只要注意適量即可。此外，孕婦要注意飲食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激食物，并且多休息，少孕婦，這樣才能確定胎兒健康。
小結(jié)：看完全文，大家對(duì)蔓越莓干應(yīng)該有了一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)吧！總的來(lái)說(shuō)，蔓越莓干是一種非常好的零食，女性朋友平時(shí)可以多吃吃，當(dāng)然你不要有以上禁忌，這樣不僅能享受美食，還有益健康，何樂(lè)而不為呢？有興趣的朋友還可以看看吃果脯會(huì)胖嗎。
