宿醉后再來一杯酒可以醒酒這個說法是完全錯誤的，在醫(yī)學(xué)角度看，宿醉就屬于一種急性的酒精中毒，只是程度上較輕罷了，這種情況之下再喝一杯酒，只會給人的身體帶來更多的傷害。想要讓宿醉時的難受免去最好還是不要喝酒，真喝醉了，一定要注重休息，多喝一些水，宿醉可選擇一些合適的緩解方法。
多飲水
飲酒之后身體里面有大量酒精成分存在，對大腦神經(jīng)和血管以及胃黏膜都會產(chǎn)生刺激作用，在之后如果出現(xiàn)宿醉方面的癥狀，可以通過多喝水，促進體內(nèi)酒精的代謝，讓酒精快速從身體當(dāng)中排出，盡快恢復(fù)到身體正常的狀態(tài)當(dāng)中，減輕宿醉時產(chǎn)生的情況。
進食養(yǎng)肝以及養(yǎng)胃的食物
飲酒過量給肝臟以及胃部都會帶來很大的負(fù)擔(dān)，整夜休息之后，酒精仍舊沒有完全的代謝后，就會有宿醉反應(yīng)，可以吃一些較為清淡的食物，比如小米粥，南瓜粥等，可以有效的緩解肝臟以及胃部出現(xiàn)的不適，減輕惡心，嘔吐，眩暈這一系列的癥狀，有利于個人盡快的恢復(fù)到正常。
按摩
根據(jù)宿醉的具體癥狀，可以選擇局部按摩緩解宿醉的不適，對于頭痛、頭暈、頭部不適的情況之下可以去按摩百會穴和天柱穴，可以加速血液的循環(huán)讓酒精從身體當(dāng)中排出，并且可以將肌肉放松去除自身的疲勞。
催吐
宿醉反應(yīng)比較嚴(yán)重的情況之下，經(jīng)過上述的方法難以緩解不適的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以用勺子按壓舌頭根部，將胃部的內(nèi)容物排出，從而促進酒精從身體當(dāng)中的排出達到對宿醉不是癥狀的緩解。
口服藥物
胃痛的情況發(fā)生時，可以服用對胃酸分泌抑制的藥物，比如奧拉美唑等，如果持續(xù)性的頭痛，可以服用一些非甾體類的藥物。
