導(dǎo)語：巧克力是一種比較流行的食物，這種食物的體積比較小，口感也比較細(xì)膩順滑，帶著比較濃的香氣。其中黑巧克力可可含量比較高在70%到99%之間，那么黑巧克力吃了對身體好嗎。
1、血壓保持正常
黑巧克力可以讓人的血壓保持在比較正常的區(qū)間當(dāng)中，同時可以更好保護(hù)人的心臟。黑巧克力當(dāng)中含有的高黃烷醇對人比較有好處，可以讓人體制造出一些一氧化氮，從而減少脂肪堆積在血管上面，讓血管更加輕松避免血栓。
2、預(yù)防癌癥
癌癥是世界十大必死病之一，一直以來都是讓人害怕的。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，多吃巧克力可以讓癌細(xì)胞死亡，其中還含有很多的抗氧化物，這樣讓人保持年輕態(tài)。
3、幫助減肥
雖然很多人認(rèn)為巧克力會讓人發(fā)胖，但是據(jù)說黑巧克力可以起到輔助減肥的功效，這確實(shí)讓人不敢相信，但是確實(shí)是真的。據(jù)說含量比較高的黑巧克力中雖然有很多都是脂肪，不過其中大部分都是不飽和脂肪，是不會讓人發(fā)胖的。
4、幫助消化
雖然說黑巧克力幫助消化也是很多人沒想到的，但是其中含有的咖啡因和可可堿都是可以刺激尾部分泌消化液，讓人更好消化。
黑巧克力不僅只有好處，同時可能有其他的壞處。假如吃巧克力太多的話，可能讓人感覺很飽，不想吃別的東西。這對于需要減肥的人來說可能是好事，但是對于一般人來說可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，吃太多了可能會拉肚子腹瀉等等。黑巧克力中含有一定的糖，吃多了會導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。
總之不管是什么東西都是有兩面性的，黑巧克力也是這樣的，所以大家在吃黑巧克力的時候也要適當(dāng)攝入，避免攝入太多。
