北京時間6月7日，今天是我們國家高考的第一天，在廣州考場，許多家長都在校門口面前拉起了橫幅，祝所有的高考考生能夠旗開得勝，為學(xué)子們加油打氣，此外還有許多的女家長穿起了紅旗袍意圖能夠涂一個好兆頭，祝孩子們能夠在高考當(dāng)中取得一個更好的成績，據(jù)了解，2023年的高考，全國大約有1291萬的考生奔赴考場，報考人數(shù)再次創(chuàng)下了歷史的新高度，對于所有的考生來說，高考是人生當(dāng)中的一次非常重要的考試，也是一次心理挑戰(zhàn)。許多的考生都會在考試之前緊張，焦慮不安，這些情緒能夠影響高考的發(fā)揮，所有的考生們一定要以一個平常心的心態(tài)去對待這一次的考試，千萬不要過分的焦慮。
在考試之前一定要保證自己的作息規(guī)律，這也是保證身體健康和精神狀態(tài)正常的一個基礎(chǔ)，養(yǎng)成早睡早起，按時吃飯，適當(dāng)休息的習(xí)慣。不要去熬夜復(fù)習(xí)，也不要過度的刺激自己的神經(jīng)系統(tǒng)，不要喝咖啡，抽煙等等，要注意飲食均衡，多吃一些蛋白質(zhì)，維生素等有營養(yǎng)的食物，通過鍛煉的方式來增強自己的體質(zhì)和免疫力，才能讓自己在高考當(dāng)天擁有一個更好的身體狀況。
其次在高考之前也一定要安排好自己的時間，時間管理能夠提高自己的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，同時根據(jù)自己的情況制定合理的復(fù)習(xí)計劃，并且嚴(yán)格執(zhí)行，分配好學(xué)習(xí)時間和休息時間，不能松弛懈怠，也不要過度的拼命緊張，要把握重點和難點，注意理解和思考，不要死記硬背，要充分的利用各種各樣的資源，例如老師，同學(xué)，書籍，網(wǎng)絡(luò)等資源，要及時的去解決自己遇到的問題，同時再次祝愿所有的考生考的一個好成績。
