世界上平板支撐最長的人 接近十小時(shí)（平板支撐）

平板支撐時(shí)間最長的是一個(gè)捷克男子，時(shí)間是九小時(shí)38分鐘。平板支撐這個(gè)運(yùn)動(dòng)是很多人在健身時(shí)候經(jīng)常會(huì)用到的一種訓(xùn)練方式。一般人也就是撐個(gè)兩三分鐘就已經(jīng)到達(dá)了極限，因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)雖然看起來是靜止的，但實(shí)際上對(duì)于人的核心力量是很大的考驗(yàn)。而在5月26日，也就是幾天前，杰克一個(gè)男子就用九小時(shí)38分鐘的成績(jī)成功打破了平板支撐的僅一次世界紀(jì)錄，成為了世界上平板支撐時(shí)間最長的人。

平板支撐

平板支撐這個(gè)運(yùn)動(dòng)最主要訓(xùn)練的就是核心力量，當(dāng)然也是考驗(yàn)核心力量的一種方式，有不少的人平板支撐30秒都已經(jīng)是一個(gè)比較不錯(cuò)的成績(jī)，要是能夠撐過三分鐘，在普通人當(dāng)中已經(jīng)很不錯(cuò)了，但是世界上還有很多人，他們的平板支撐天賦以及身體條件都很好，在之前這個(gè)紀(jì)錄是澳大利亞的一個(gè)男子保持的，他的記錄是九個(gè)小時(shí)零三十分鐘。

打破紀(jì)錄

這個(gè)打破紀(jì)錄的男子是一名醫(yī)療師，另外他也是一個(gè)運(yùn)動(dòng)教練。結(jié)課時(shí)間的5月二十日，一個(gè)公園里面，他就接受了挑戰(zhàn)，吉尼斯世界紀(jì)錄的裁判也在旁邊兒監(jiān)督了九個(gè)小時(shí)。根據(jù)裁判所說，該男子在前面幾個(gè)小時(shí)非常的輕松，再到了第七小時(shí)的時(shí)候，臉上就變得非常緊張。本人也表示在這個(gè)挑戰(zhàn)的時(shí)候，最為關(guān)鍵的就是第七個(gè)小時(shí)以后，不過還是排除了萬難成功，堅(jiān)持了下來，打破了世界紀(jì)錄。

改變生活

打破世界紀(jì)錄后，該男子說他之前喜歡抽煙，喝酒，喜重也是飆升，但是他在前兩年就決定要讓自己的身體變得更健康。所以才會(huì)逐漸的開始鍛煉，最后打破了吉尼斯世界紀(jì)錄。