導語：很多人為了笑起來更好看就想讓自己牙齒更白一些，假如牙齒太黃可能影響形象，那么應該如何讓牙齒變白呢?探秘志帶大家一起了解下吧。
1、小蘇打刷牙
在刷牙的時候可以在牙膏上面放一些小蘇打，直接輕輕刷牙，可以起到有效清理牙銹的作用，讓牙齒更白一些。小蘇打是一種堿性物質(zhì)，刷牙的時候輕輕的避免傷害牙齒和口腔。
2、多刷牙
可以多刷牙更好清除口腔內(nèi)的細菌，同時讓牙漬更容易被消除，這對于牙齒變白有著相當重要的作用。
3、多喝綠茶
綠茶作為能預防癌癥的10種食物之一確實有著比較好的效果，不僅喝了對身體好而且對牙齒有著很多好處，不僅可以讓牙齒更白同時口氣也能更加清新一些。
4、多吃芹菜
芹菜有著相當豐富的粗纖維，可以有效清理身體內(nèi)的垃圾，牙齒上的垃圾也可以被掃除，同時還可以刺激蜂蜜唾液，讓身體更好。
5、多吃深綠色蔬菜
一些顏色深綠的蔬菜里面含有特別的礦物質(zhì)，可以讓牙齒更加健康，甚至于在牙齒表面形成特別的保護膜，這樣牙齒不會輕易變色，各種水果等等也是可以多吃的。
6、檸檬汁去除牙垢
檸檬是五大清肺水果之一，不僅可以清理身體中的垃圾，同時可以起到美白功效，可以用一些紗布蘸取一部分的檸檬汁在牙齒上摩擦涂抹牙齒，這樣牙齒會更快變白也可以更加堅固一些。
1、多漱口
在吃完飯之后可以漱口，這是一種比較好的習慣，讓牙齒更加干凈一些，假如在外面不方便可以用漱口水。
2、洗牙
洗牙齒可以讓牙齒中很多不為人知的角落被清洗干凈，同時減少細菌的繁衍滋生，也可以讓牙齒更白一些，避免牙齒長出牙結(jié)石影響口腔健康。
