霜降是什么意思?怎樣更好度過(guò)霜降（多喝熱水）

解答：霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)，同時(shí)還是秋天節(jié)氣的最后一個(gè)。所謂霜降指的是天氣逐漸變冷了最終初霜都成功出現(xiàn)了。霜降可以多穿點(diǎn)衣服防風(fēng)，同時(shí)防止秋燥多喝熱水。

霜降是什么意思?

霜降是每年公歷的10月23-24日，雖然說(shuō)依舊是秋天的節(jié)氣，但是天氣已經(jīng)變得比較寒冷了。初霜是比較強(qiáng)大的，只要初霜出現(xiàn)了植物也會(huì)逐漸死亡，冬天即將到來(lái)。

當(dāng)?shù)孛鏈囟冉档?℃以下霜才有可能會(huì)出現(xiàn)，而各種植物作物受到霜降的影響之后可能會(huì)受到滅頂之災(zāi)，被凍傷甚至于凍死。中國(guó)地勢(shì)比較遼闊，一般來(lái)說(shuō)北方出現(xiàn)霜降的時(shí)間比南方更早，而西部比東部早一些。

怎樣更好度過(guò)霜降

1、霜降吃柿子可以御寒

很多地方可能喜歡在霜降的時(shí)候吃柿子，他們認(rèn)為在霜降的時(shí)候吃柿子不僅可以起到御寒的作用，同時(shí)可以更好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)讓身體更加強(qiáng)健一些。

2、霜降防風(fēng)

霜降之后晝夜溫差變得更大了，早晚都比較冷，中午相對(duì)熱一些。這種情況可能導(dǎo)致身體冷暖不定，最終引起身體不適，甚至于患上疾病。

3、防止秋燥

霜降的天氣逐漸變涼，整體會(huì)感覺(jué)比較燥人，身體感覺(jué)不舒服。所以霜降的時(shí)候首先要注意保暖，同時(shí)要更好防止秋燥。在飲食方面最好采用溫補(bǔ)的方式，多吃一些健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，比如蘿卜梨子等等都是不錯(cuò)的選擇。

秋燥人會(huì)感覺(jué)很干燥，甚至于會(huì)有便秘等等�？梢远喑砸恍┲ヂ榉涿鄣仁澄�，高蛋白食物也是必不可少的。除了吃上面下功夫，同時(shí)最好多進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。比如參加登山等活動(dòng)，大家一起出門游玩看看外面的風(fēng)景，不僅可以讓身體更強(qiáng)，同時(shí)還可以更好欣賞祖國(guó)的大好山河。

4、早睡晚起

這個(gè)時(shí)候要好好休息，早點(diǎn)睡覺(jué)避免熬夜，但是早上不用太早起床。要有比較充足的睡眠，更好補(bǔ)充精力，白天可以更好上班。當(dāng)然對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)早睡是一件比較困難的事情，但是即使做不到早睡也要盡量避免熬夜，睡覺(jué)不超過(guò)11點(diǎn)。