解答：驚蟄是每年公歷3月5-6日左右，這是二十四節(jié)氣中的第三個。驚蟄的驚是驚醒蟄是蟄伏，意思是這個時候天氣逐漸變暖，冬眠的動物被春雷驚醒了，所以叫做驚蟄。
驚蟄的時候天氣逐漸變暖了可能時不時有春雷，很多泥土中的動物紛紛跑出來活動，這也就是所謂驚蟄了。這個時間也是各種蟲卵孵化的日子，對于農業(yè)來說，驚蟄也是預兆春耕的開始。
驚蟄前后天氣逐漸回溫了，人們在吃飯的時候注意各種清淡溫補的食物，讓身體更加平和一些�？梢远喑允卟怂鹊�，讓身體更加平順一些，更增加身體抵抗能力，讓身體更好。在這段時間可以多吃一些富有維生素蛋白質的食物，比如春筍、菠菜等等。
在驚蟄時候想要養(yǎng)生的話要根據自然規(guī)律，根據自身情況進行合理的調節(jié)。每個人在生理方面具有一定差距，所以要根據具體情況結合外界的環(huán)境才是最為合理的。
在民間傳說中這一天會有白虎出沒出來吃人，人們可能會遇到小人，導致后面不順。很多人為了保護自己就選擇在驚蟄祭奠白虎。就是用紙畫出白老虎，將豬肉抹在老虎的嘴上，避免他出來吃人。
據說在驚蟄的時候會有春雷，各種冬眠動物都會蘇醒。所以古時候在驚蟄的時候，人們可能會用清香、艾草等等在家里點燃，趕走這些東西。
在驚蟄這一天，中國民間還有打小人驅趕霉運的說法，假如感覺工作生活不順利，認為有小人作祟可以在驚蟄這一天進行驅趕。
另外在民間傳說，驚蟄前后有雷公會出門，所以會有雷聲，這個時候最好不要結婚。假如這個時候結婚可能會受到懲罰，婚姻生活也不會美滿。
驚蟄就是一個萬物復蘇的時節(jié)，不僅可以感受到溫暖舒適的天氣，同時還能聽到各種鳥鳴蟲叫等等，這是一個相當美好的時節(jié)，大家應該好好度過不負昭華。
