當前位置:探秘志 > 世界之最 > 正文

世界十大催眠曲:第一公認最有效(第四至今沒有人聽完)

導語:催眠曲是一種非常催眠的曲子,能通過音樂來幫助被催眠者進入睡眠的狀態(tài),對于無法入睡的人能起到很好的治療作用,其中著名的世界十大催眠曲則分別是哥德堡變奏曲、weightless、Sleepsong、Dream 13、玄秘曲、搖籃曲、月光曲、α腦波音樂、帕赫貝爾的卡農(nóng)、佛經(jīng),下面就跟著探秘志小編一起來看看世界十大催眠曲吧!

世界十大催眠曲

一、哥德堡變奏曲

這是約翰·賽巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品,全曲約為60分鐘,是世界公認最有效的催眠曲,據(jù)說這首曲子是巴赫幫助患有失眠癥的伯爵所譜,在完成演奏后,還被贈予了一只裝滿100枚金路易的金杯以示答謝。

二、Weightless

這是一首由英國樂團Marconi Union所創(chuàng)作的歌曲,據(jù)說比莫扎特音樂的精神放松程度還高11%,據(jù)一家國際神經(jīng)研究公司的調(diào)查結(jié)果顯示,weightless能夠有效的降低人們心中65%的焦慮,同時還能使心率下降35%,被人稱為世界上最輕松的音樂,因此它的催眠效果也是無比強大的。

三、Sleepsong

催眠曲Sleepsong是神秘園樂隊《大地之歌》專輯里的第六首曲子,由于節(jié)奏十分的空靈飄渺,能讓人產(chǎn)生心靈凈化和冥想的感覺,所以很容易就能達到催眠效果,讓人快速的進入夢鄉(xiāng)。

四、Dream 13

Dream 13并不是一首曲子,而是Max Richter的一張專輯,據(jù)作者親口所說,這是一張沒有人能一次性聽完的專輯,因為作者本人在聽的過程中,就睡著了兩次,所以從某種程度上來說這是一張強效催眠曲專輯。

五、玄秘曲

玄秘曲并非一首曲子,而是從1889-1897年創(chuàng)作的6首同名曲,其中第一首最具影響力,是由法國作曲家埃里克·阿爾弗雷德·萊斯利·薩蒂所創(chuàng)造,既具有東方的神韻,又富有宗教的神秘,空靈的音符十分具有催眠曲的功效。

六、搖籃曲

搖籃曲一般是母親在安撫嬰兒睡覺時使用的歌謠,后來也發(fā)展成為了一種音樂體裁,許多作曲家都運用過此類體裁,比如莫扎特,舒伯特,搖籃曲的節(jié)奏一般都是以中等速度的節(jié)拍最常見,因為這和搖籃的頻率很相似,所以很能達到輕柔抒情的效果,起到給嬰兒催眠的作用。

七、月光曲

這首曲子是由阿希爾·克洛德·德彪西所創(chuàng)作,月光曲是貝加摩組曲中的一首,整首曲子描繪了月夜寧靜縹緲的景象,讓人不禁有置身于月光中的感受,鋼琴聲仿佛讓整個世界都安靜了下來,這也起到了很好的催眠放松作用。

八、α腦波音樂

α腦波音樂是一種頻率在8-14赫茲的音樂,由于與腦電波的波頻很像,所以能夠產(chǎn)生共振效果,將大腦的腦波協(xié)調(diào)在α波的頻段,而α腦波是人體在半睡半醒狀態(tài)下產(chǎn)生的,所以α腦波音樂能起到讓人放松的效果,也就能進一步的催眠。

九、帕赫貝爾的卡農(nóng)

卡農(nóng)相信大家都聽過不少,但是人們知道更多的是第一卡農(nóng),而帕赫貝爾的卡農(nóng)相比較起來旋律更加回旋往復,不讓人覺得單調(diào),反而更加悅耳,也是十分著名的枕邊曲,所以催眠效果也是不錯的。

十、佛經(jīng)

相信很多人一聽到佛經(jīng),就會開始犯困,雖然佛經(jīng)中的梵語不僅拗口還聽不懂,但是總能給人一種寧靜安心的感覺,所以佛經(jīng)可以說是自帶催眠效果。

結(jié)語:現(xiàn)代社會的壓力讓不少人都有失眠的毛病,音樂療法是一種很好的緩解方式,所以聽完世界十大催眠曲,肯定能讓你睡個好覺,當然除了音樂,還有其他很多放松方式,比如超覺靜思法、打坐也能讓人身心寧靜,快點進入睡眠。

分享至:

世界之最相關(guān)

郵箱不能為空
留下您的寶貴意見