導(dǎo)語：脫發(fā)已經(jīng)成為很多人的苦惱，不僅影響美觀，而且損壞健康，不過脫發(fā)致癌這一說法沒有實質(zhì)證據(jù)。你們知道頭發(fā)脫落嚴重怎么辦嗎?頭發(fā)掉發(fā)嚴重怎么調(diào)理嗎?之前小編為大家講解過你必須要知道的12大頭發(fā)真相，下面就為大家揭秘頭發(fā)脫落的10大改善辦法，感興趣的趕緊一起往下看吧!
頭發(fā)脫落的10大改善辦法
市場上有很多種洗發(fā)水和護發(fā)素，但它們都不一定適合你。首先，了解你的頭皮類型，然后選擇相應(yīng)的產(chǎn)品。針對脫發(fā)問題的特殊洗發(fā)水和護發(fā)素也可以使用，你也可以試試。避免含有太多化學(xué)物質(zhì)的洗發(fā)水，因為它們對你的頭發(fā)非常有害。會使你的頭發(fā)干燥，受損，并導(dǎo)致斷發(fā)和脫發(fā)。
如果你想在不引起任何副作用的情況下控制掉頭發(fā)，使用自然療法是最好的方法。根據(jù)某些研究，如果你把綠茶擦在頭皮上，讓它在用水洗掉前停留大約半個小時，它可以幫助你解決掉頭發(fā)的問題。
圍巾、手帕和帽子不僅是時尚配飾，而且可以證明是有很大幫助的。如果你需要花很多時間在戶外，它們會變得更有幫助。如果天氣太晴朗或者外面風太大，會對你的頭發(fā)造成很大的負面影響。在這種情況下，戴上它們防止頭發(fā)脫落。
壓力對你的健康有害，它可能導(dǎo)致各種健康問題，包括糖尿病，體重增加，中風，甚至脫發(fā)。大多數(shù)承受很大壓力的人通常都會脫發(fā)，因此，你可以參加瑜伽課，花更多時間跟朋友和家人在一起，開開心心的，這樣會有意想不到的驚喜。
吸煙減少頭皮的血液循環(huán)，咖啡因和酒精會對你的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響，導(dǎo)致頭發(fā)脫落更加嚴重。所以，為了你的頭發(fā)和你的整體健康，你需要避免這些壞習慣。另外，保持水分是非常重要的，所以，你必須每天多喝水。
你可能不知道的是，你的頭發(fā)在濕的時候是最脆弱的，如果在這個階段你梳理頭發(fā)，肯定會有大量的頭發(fā)脫落，在使用梳子之前，讓你的頭發(fā)完全干。此外，避免使用吹風機，讓你的頭發(fā)自然干。
避免使用太冷或太熱的水，因為這會干擾你頭皮微妙的pH平衡，防止新毛囊的生長，同時也會損害現(xiàn)有的毛囊。洗完后，不要用浴巾把頭發(fā)完全擦干，只需將多余的水抹干即可。
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，這會有幫助。你只需要攪拌一些雞蛋，并把它涂在你的頭發(fā)上，特別注意你的頭皮。讓它停留約15-20分鐘，然后用水沖洗。
維生素對你的頭發(fā)和對整個系統(tǒng)都有好處，眾所周知，維生素E有助于改善血液循環(huán)，維生素C有助于吸收鐵，這是頭發(fā)生長所必需的礦物質(zhì)，你也不應(yīng)該忽視鋅，因為它在頭發(fā)組織修復(fù)和生長中起著重要作用。
定期按摩頭發(fā)很有幫助，不僅能緩解壓力，還能改善血液循環(huán)，這反過來也會刺激你的毛囊生長。要獲得最好的效果嗎，可以使用椰子油，芝麻油和杏仁油。
