現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)越來(lái)越發(fā)達(dá)，人們也過(guò)得越來(lái)越好，各種高熱量食物也越來(lái)越多，但是運(yùn)動(dòng)卻沒(méi)有跟上，而能夠給人們帶來(lái)快樂(lè)的糖分食物也越來(lái)越多，因此許多人越來(lái)越胖，急需減肥，那么最近傳言的晚上用白醋7天暴瘦38斤是真是假呢?我們一起去了解一下吧!
相信有許多網(wǎng)友聽(tīng)說(shuō)過(guò)那個(gè)用白醋減肥的方法吧，許多人實(shí)驗(yàn)后說(shuō)是有效的，這也讓不少人感到迷惑，那么晚上用白醋7天暴瘦38斤是真是假呢?據(jù)說(shuō)用白醋減肥是有一定的功效的，不過(guò)也沒(méi)有7天暴瘦38斤那么夸張。白醋是大家家中一種常見(jiàn)的調(diào)味品，雖然傳說(shuō)能夠減肥，但是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，那些成功減肥的案例有可能是一些巧合，所以專家不建議大家長(zhǎng)期使用這種減肥方法，以免得不償失。
據(jù)說(shuō)在飯前半個(gè)小時(shí)可以喝一杯白醋，能夠很好的改善體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)新細(xì)胞生長(zhǎng)，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，改善便秘，不過(guò)白醋太酸，因此大家可以配合蜂蜜一起喝，蜂蜜也有潤(rùn)腸的效果，因此二者結(jié)合能夠更好的減肥，不過(guò)這些都是民間偏方，并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
苦瓜一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，這種菜最獨(dú)特的地方就是有苦味，有傳言說(shuō)吃這種食物是可以減肥的。其實(shí)吃苦瓜確實(shí)可以減肥，因?yàn)榭喙系臒崃康汀⒕S生素C的含量比較高，還能夠消水腫、抑制脂肪的吸收，所以具有一定的減肥的功效。而且苦瓜具有極強(qiáng)的飽腹感，能夠降低身體攝入的熱量，不過(guò)由于苦瓜是寒性的，吃多了對(duì)身體不好，所以苦瓜雖然減肥但是也不能多吃。
