吃金桔是上火還是降火：吃多了上火(每天2到3個(gè)即可)

在日常生活中，水果都有著自己的特性，有的吃了會(huì)上火，有的則會(huì)降火。那么吃金桔是上火還是降火呢?接下來(lái)大家就跟著小編一起去看看吧。

吃金桔是上火還是降火

金桔是一種溫性水果，少量食用沒什么關(guān)系，但是吃多了就會(huì)上火。

吃多了上火

金桔是溫性水果，一天最好吃2到3個(gè)，這樣不僅不會(huì)上火，而且還會(huì)給身體帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)。但是如果吃得太多，那么就有很大的可能會(huì)導(dǎo)致上火。一些比較常見的上火的癥狀有，口腔潰瘍、喉嚨腫痛、牙齦腫痛等等。而且金桔的含糖量非常高，吃多了還會(huì)加重人體內(nèi)熱，從而導(dǎo)致身體功能出現(xiàn)紊亂。

功效

雖然說(shuō)金桔吃多了會(huì)上火，但是少量食用還是有功效的。金桔的功效主要有理氣化痰、保護(hù)血管、醒酒、抗寒、開胃等等。理氣化痰，金桔是一種溫性水果，能夠止咳化痰;保護(hù)血管，金桔可以減少毛細(xì)血管脆性和通透性，以此來(lái)防治血管破裂，以及預(yù)防血管硬化;抗寒，金桔含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力;開胃，金桔酸酸甜甜的，少量食用可以達(dá)到開胃的效果，同時(shí)還可以解膩。

食用禁忌

金桔除了不能過(guò)多食用這個(gè)禁忌外，它還有哪些禁忌呢?金桔的禁忌還是有很多的，比如最好不要在飯前或者是空腹吃太多，以免引發(fā)胃部的不適;最好不要和牛奶一起食用，以免導(dǎo)致腸胃不消化，這是因?yàn)榻鸾壑械墓�膠遇到牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生凝固;當(dāng)用金桔來(lái)止咳化痰的時(shí)候，最好不要加糖;糖尿病患者、牙齦腫痛患者、脾弱氣虛患者盡量少吃金桔等等。