夏天的時候，檸檬水是很多人都喜歡的飲料，一杯冰冰的檸檬水，感覺帶來了一整天的元氣。其實除了這種心理上的舒暢外，檸檬水還有很多作用和功效的，對人體有很大的好處，一起來了解一下吧。
檸檬水當中含有大量的維生素C，能夠幫助消滅身體當中的自由基，從而達到延緩衰老的效果。而且維生素C還能夠幫助促進膠原蛋白的形成，保證肌膚的彈性，避免皺紋的生長。所以檸檬水有著美容養(yǎng)顏的效果。
檸檬本身含有鉀元素，這種元素能夠幫助人控制血壓，還能夠?qū)Υ竽X神經(jīng)系統(tǒng)進行一定的刺激。而且檸檬當中含有的大量維生素C還能夠幫助人體對抗感冒。所以經(jīng)常和檸檬水，能夠提高人體的免疫力。
檸檬水能夠及時的補充身體里所需的水分，在炎熱的夏天能夠生津止渴，清熱解暑。另外檸檬水在進入腸胃中之后，能夠幫助促進胃酸的分泌，從而讓食物更好的被消化和吸收。
檸檬水還可以用來醒酒。喝多了酒之后，無論對于腸胃還是肝臟都會造成很大的負擔，還可能堆積在身體中產(chǎn)生一定的毒素。而喝點檸檬水，能夠?qū)ξ钙鸬揭欢ㄊ婢彽淖饔谩Ｈ绻怯脽崴訖幟实脑�，還可以當成防腐劑，來幫助身體排除毒素。
檸檬水雖然給人的味道是酸的，但是它其實是堿性的飲品。很多人因為經(jīng)常大魚大肉等，導致身體血液當中都呈酸性，可能會產(chǎn)生腋臭等情況，或者一些疾病。喝些檸檬水能夠讓身體維持在堿性狀態(tài)，維持身體PH值平衡，可以預防疾病，還能夠組織病原體的存活。感興趣的朋友還可以了解一下喝檸檬水的禁忌有哪些。
