我們都知道五紅湯，五紅湯對(duì)女性來(lái)說(shuō)是極好的一款補(bǔ)血益氣的食物，還能夠美容養(yǎng)顏抗癌，不過(guò)與之類似的，還有一款五黑湯。五黑湯里的“五黑”指的是哪五黑呢?一起來(lái)了解一下吧。
五黑湯當(dāng)中的“五黑”指的是烏雞、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑米，這五種食材熬煮來(lái)的五黑湯，長(zhǎng)期飲用的話能夠補(bǔ)腎強(qiáng)體，其最大的作用就是補(bǔ)腎，所以相對(duì)于五紅湯能夠?yàn)榕匝a(bǔ)血的效果來(lái)說(shuō)，五黑湯更適合男性食用。
烏雞是一種平性食物，處于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)之間。烏雞富含蛋白質(zhì)、維生素B、磷、鐵、膽固醇、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于體虛血虧、肝腎不足的人能夠起到很好的滋補(bǔ)作用，能夠延緩衰老、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、健脾。
黑棗其實(shí)是紅棗經(jīng)過(guò)特殊加工之后制成的干制品，它能夠治療脾胃虛弱、氣血不足，食用黑棗能夠補(bǔ)肝補(bǔ)腎，養(yǎng)胃健脾，但是不能過(guò)多食用，食用過(guò)多的話會(huì)引起胃酸。另外黑棗對(duì)于治療失眠還有很好的效果。
黑豆當(dāng)中有著豐富的蛋白質(zhì)，以及多種礦物質(zhì)和微量元素，所以黑豆有著很多功效，例如能夠美容養(yǎng)顏，還能夠補(bǔ)腎，另外黑豆還能夠促進(jìn)消化，防止便秘的發(fā)生。
黑芝麻的功效有很多，它能夠降低血糖，還能引起膽固醇以及腎上腺里面抗壞血酸的含量，另外黑芝麻有著一種亞油酸，可以降低血液當(dāng)中的膽固醇，從而防治心血管動(dòng)脈硬化。不過(guò)有些東西不能和黑芝麻一起吃，感興趣的朋友可以了解一下黑芝麻不能和什么一起吃。
黑米當(dāng)中有著豐富的維生素C、葉綠素和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且黑米還有補(bǔ)腎的作用，還能夠補(bǔ)益脾胃、益氣活血。所以這五種食材一起制成的五黑湯對(duì)于男性補(bǔ)腎有著很好的效果。
