芒果的功效與作用：能夠防癌抗癌的養(yǎng)生水果(不宜大量食用)

芒果是人們生活中很常見(jiàn)的一種水果，人們之所以喜歡它更多是因?yàn)樗�爽口多汁的口感，其�?shí)芒果還有很多功效，對(duì)于一些疾病等有預(yù)防作用，不過(guò)吃多了對(duì)身體也不好，一起來(lái)了解一下芒果這種水果吧。

芒果的功效與作用

止吐：芒果能夠清理腸胃，對(duì)于止嘔、止暈有明顯作用。因此暈船、暈車甚至是高血壓造成的眩暈都可以食用芒果來(lái)緩解。如果是孕婦食用芒果也可以有效的抑制妊娠作嘔的情況。

防癌抗癌：芒果當(dāng)中含有大量的維生素A，而維生素A有著抗癌的作用，因此芒果對(duì)于防癌、抗癌有著一定的作用。

防治心血管疾�。好⒐麑�(duì)于降低膽固醇、甘油三酯有很大的幫助，因此能夠防治心血管疾病。

養(yǎng)生明目：芒果可以祛疾止咳，對(duì)于氣喘等癥狀有輔助食療的作用，而且芒果中的纖維可以防治便秘，芒果中的胡蘿卜素還有明目的作用，所以是很養(yǎng)生的水果。不過(guò)芒果也不能多吃，否則會(huì)引發(fā)一些不適。

芒果吃多了會(huì)怎么樣

芒果如果吃多了，對(duì)于氣虛脾虛或者腸胃功能不太好的人，可能會(huì)導(dǎo)致腹脹，給消化系統(tǒng)造成一定的負(fù)擔(dān)。而且由于芒果當(dāng)中的糖分比較高，很容易導(dǎo)致人上火。芒果吃多了還可能會(huì)引發(fā)一些疾病，有的時(shí)候還會(huì)引起皮炎。所以吃芒果的時(shí)候一定要注意一些事項(xiàng)。

吃芒果要注意什么

因?yàn)槊⒐�的含糖量極高，所以如果患有高血糖、糖尿病是不能食用太多芒果的。此外要注意自己會(huì)不會(huì)對(duì)芒果過(guò)敏，可以先少量食用，及時(shí)將殘留在皮膚上的芒果汁和果肉清理干凈，觀察自己有沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象之后再放心食用。此外患有腎炎的人群也不能吃芒果。