苗族是中國少數(shù)民族之一，主要分布在湖南、湖北、貴州、四川、云南、廣西、海南等七個省區(qū)。苗族的傳統(tǒng)節(jié)日有苗年、四月八、龍舟節(jié)、吃新節(jié)、趕秋節(jié)等，風(fēng)俗也有很多，吃油茶、山泥鰍、青菜，住吊腳樓，用火爐等，與漢族習(xí)俗有很大區(qū)別。
苗族，一個古老的民族，其祖先是蚩尤，最先居住于黃河中下游地區(qū)，目前主要分布于中國的湖南、湖北、貴州、四川、云南、廣西、海南等七個省區(qū)。另外，苗族還散布在世界各地，除了中國外，還分布在東南亞的老撾、越南、泰國等國家和地區(qū)。
苗族的傳統(tǒng)節(jié)日比較多，有苗年、四月八、龍舟節(jié)、吃新節(jié)、趕秋節(jié)、斗馬節(jié)等，其中以過苗年最為隆重，龍舟節(jié)最為熱鬧。
節(jié)日：苗年，相當(dāng)于漢族的春節(jié)
時間：秋后舉行
內(nèi)容：節(jié)日早晨，苗族人將做好的美味佳肴擺在火塘邊的灶上祭祖，在牛鼻子上抹酒以示對其辛苦勞作一年的酬謝，盛裝的青年男女跳起踩堂舞。
節(jié)日：龍舟節(jié)，水面劃船比賽
時間：每年的農(nóng)歷五月五日，或二十四日至二十七日這五天
地點：貴州的臺江、施秉兩縣交界處的清水江兩岸，和注入這段河的臺江巴拉河兩岸
內(nèi)容：居住在河兩岸的苗族群眾（在這里的平寨、廖洞等六七十個苗族村寨，每家都有一至兩條劃船比賽用的龍船），輪流舉行盛大而隆重的龍舟競賽。
苗族的傳統(tǒng)風(fēng)俗在吃、穿、住上，與漢族很大不同：
1、吃：苗族的油茶很出名，油茶是將油炸后的爆花米，摻水煮成的待客茶，客人喝了，主人高興，不喝，則視為瞧不起主人；另外還有吃山泥鰍（晰蜴，統(tǒng)稱四腳蛇），將處理后的山泥鰍加少量米粉，一起腌入壇子內(nèi)，用來招待貴客；最后還有吃青菜，苗族人農(nóng)歷過年喜歡吃青菜，一般不切碎。
2、穿：苗族老人一般穿無領(lǐng)斜扣大襟衣，束腰帶，穿褲腳，打綁腿；中年人和青年人，穿開襟上衣，短而小，布料多是自產(chǎn)的“家機(jī)斑衣”；婦女服飾另具風(fēng)格，上身穿無領(lǐng)鑲邊繡花衣，綴欄插花瓣與其間，下身著鑲邊、繡花或數(shù)紗寬腳褲。
3、住：苗族常住吊腳樓，吊腳一般2-3屋，上層為人居住，下層用來貯藏糧食，存放農(nóng)具、堆放柴草、土灰，或圈牛、羊、豬及廁所等；苗族人家里常用火爐，形狀為方形，上面周圍用木板蓋好，四周用磚、石砌好，中間圍成正方形火塘，用來燒火做飯，周圍下層為空間，用以關(guān)雞、鴨。
