人參果這種水果，相信很多人都吃過，它雖然沒有西游記中“人參果”那么神奇，但吃起來還是很香甜多汁的，而且它富含營養(yǎng)，吃了對人身體有好處。而在吃人參果時，大家會發(fā)現(xiàn)它里面有籽，那人參果里面的籽能吃嗎？接下來就隨小編一起去了解看看。
據(jù)了解，人參果里面的籽是能吃的，不過能吃歸能吃，因為人參果籽吃起來沒有味道，而且并沒有什么營養(yǎng)，所以如無必要，還是不要吃的好。其實，生活中許多水果都有籽，大多都可吃，但只有少數(shù)建議吃，比如榴蓮，具體可看榴蓮籽能生吃嗎。
首先，人參果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素及硒、鈣、鐵等礦物質(zhì)，人吃了可以補充營養(yǎng)；
其次，人參果還含豐富的膳食纖維，它有助消化、通便的作用；
最后，人參果清甜甘甜、嫩滑多汁，含糖量較低，是市場上非常受歡迎的水果。
人參果雖美味，吃了也對身體好，但吃它時需要注意不能多吃，因為人參果中的蛋白質(zhì)、膳食纖維的含量較高，過量食用容易引起消化不良、腸胃不適等，一般來說，一人每天最多吃2個，對于腸胃虛弱的人來說，更不能多吃，以免加重病情。
人參果又叫長壽果，它含有充足的水分，適宜存放到陰涼處，一般可保存7-15天，大家最好在保質(zhì)期內(nèi)吃完；如果將人參果放冰箱冷藏，則可以延長保鮮期，能存放15~20天。不過如果人參果未成熟，就不要放冰箱冷藏，以免影響果實成熟。
小結(jié)：關(guān)于人參果里面的籽能吃嗎，看完全文，大家明白了吧，人參果籽是可以吃的，但因為無營養(yǎng)，不好吃，所以大家還是不要吃的好，如果吃了也不要緊，不會對身體造成危害。對人參果感興趣的朋友，可以看看蟠桃和人參果哪個功效更好。
