炒米茶是沒有什么危害的，只不過喝多了會讓身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，炒米茶的減肥效果是比較好的，很多人對炒米茶就很依賴，喝的次數(shù)多了，不僅會上火，還可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以喝炒米茶的次數(shù)要控制的好，適當(dāng)?shù)暮瘸疵撞璨趴梢赃_(dá)到好的效果。
炒米茶是可以清理腸胃的，腸胃不舒服的，可以喝一點，具有保護(hù)胃的效果，在夏天也可以喝點炒米茶，可以達(dá)到清熱解暑的效果，但是夏天喝的要少一些，避免身體上火，炒米茶喝起來口感雖然不怎么樣，過程也非常復(fù)雜，但是效果還是比較好的。
很多人樂衷于喝炒米茶主要還是因為炒米茶具有減肥的效果，米在炒的過程中，很多的淀粉含量已經(jīng)消失，淀粉被熱量給破壞，人在喝的時候也就攝入不了淀粉，這種淀粉成了活性炭，活性炭可以加速身體脂肪的溶解，炒米茶是很多胖子的救星。
米中的淀粉成為活性炭之后，進(jìn)入到身體內(nèi)部，可以把人體的一些毒素排出體外，還可以帶出一部分的脂肪，這也就是清理腸胃減肥的效果，炒米茶還可以和花茶一塊喝，效果會更好，女人在經(jīng)期期間喝可以緩解精神的緊張，以及身體的乏力，對身體有很好的保健效果。
正在增肥的，或者是瘦子是不能喝炒米茶的，本來炒米茶就有刮油減肥的效果，喝了之后只會讓瘦子更瘦，想要增肥更是不可能，瘦子可能會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，對身體是有傷害的。
身體缺水的人也不適合喝，炒米茶是熱性食物，喝了只會讓身體的缺水現(xiàn)象加重，老年人和孕婦也是不適合喝的，兩個特殊群體，老年人也是會容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，孕婦也是不要輕易嘗試炒米茶，想喝的的話不妨做完月子在喝炒米茶。
