散光有些是因?yàn)橄忍煨赃z傳因素引起的，有些是因?yàn)楹筇觳涣夹袨橐鸬�，長(zhǎng)期用眼姿勢(shì)不恰當(dāng)而導(dǎo)致病情加重。例如學(xué)生躺著看書或者玩手機(jī)，斜著眼睛眼或者瞇著眼睛看某些東西，使得眼皮強(qiáng)烈壓迫眼球，從而引起散光的癥狀。
散光是眼睛看東西不能集聚在一個(gè)點(diǎn)上，近看實(shí)物遠(yuǎn)看實(shí)物都模糊不清，而且還會(huì)有重影。如果發(fā)現(xiàn)自己眼睛散光，一定及時(shí)要佩戴散光眼鏡來(lái)矯正視力。如果沒有佩戴眼鏡，眼睛就會(huì)不斷尋找最佳聚焦點(diǎn)來(lái)觀看實(shí)物，從而引起眼睛疲勞，視力下降，看東西時(shí)模糊不清等癥狀，加重病情。很多人散光會(huì)選擇通過(guò)近視眼激光手術(shù)來(lái)治療，但是這種手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，大家還是要謹(jǐn)慎考慮。
我們用眼觀看某東西1小時(shí)后，可以利用一點(diǎn)時(shí)間向外眺望，讓眼睛休息一下，多看綠色植物，這樣有利于保護(hù)我們的雙眼。每天要按時(shí)做一次規(guī)正的眼保健操，多按摩眼部。多出去外面做戶外活動(dòng)，放松眼部。要保證每天都有充足的睡眠時(shí)間，時(shí)長(zhǎng)為8小時(shí)左右�？磿鴷r(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。勤洗手，不要一直用手去觸碰眼睛，避免灰塵與細(xì)菌進(jìn)入眼睛里，然后定期到醫(yī)院檢查眼睛，以防視力下降，如果視力下降要及時(shí)糾正。
可以通過(guò)近距離與遠(yuǎn)距離觀看某物，檢查眼睛是否散光。散光嚴(yán)重者，近距離和遠(yuǎn)距離觀看某物都是模糊不清的狀態(tài)。也可以通過(guò)散光表檢查眼睛是否散光，散光表上有許多放射性條紋，如果檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己有一條看不清楚，說(shuō)明眼睛散光。另外還可以到醫(yī)院進(jìn)行屈光度檢查，通過(guò)驗(yàn)光檢查是否眼睛散光，這是最常見的一種檢查方法。
