月餅這個名稱是唐代的楊玉環(huán)給起的。古代月餅名稱很多，有叫胡餅的、團圓餅和白餅的。在大唐時期，有一次皇帝和楊玉環(huán)在中秋一起吃點心，她覺得胡餅這個名字不太好聽，楊貴妃看到空中圓圓的月亮，于是突發(fā)奇想，就跟皇帝建議把胡餅的名字改成月餅。
月餅最開始其實是一種祭祀用品，是人們用來祭祀月亮之神的用品，祭祀月亮，是中華民族一種由來已久的習俗，而其最主要的一種行為就是去祭拜月亮，時至今日，月餅因其圓潤飽滿的造型，更是被中國人認為是一家團圓的象征，再加中秋節(jié)也有全家團聚這一意義，所以吃月餅作為一種習俗延續(xù)至今。
關于中秋賞月的記錄，最早出現(xiàn)在唐代的時候。有一種說法是，唐朝的大美人楊玉環(huán)為其取名叫月餅，但還有研究表明，月餅這個說法是在宋朝是才有了文字的記錄，到明朝的時候，月餅已經成為一種老百姓非常喜愛的節(jié)日食物。
月餅雖然好吃，但食用時需要多加注意，首先一早一晚盡量不要吃，因為月餅是一種比較難消化的食物，早起時人體處于空腹的狀態(tài)，吃月餅會導致胃酸過量分泌，而晚上作為一天之中結束的時候，人們往往已經攝入很多等待消化的食物，如果再吃月餅也會增加消化系統(tǒng)的負擔。
打開包裝袋的月餅最好盡快吃完，因為月餅是一種油性比較大的東西，長時間暴露在空氣里，很容易會發(fā)生變質，甚至會染上一些細菌，這個時候再吃到肚子里去，往往就會引發(fā)人體的腸胃不適，所以最好盡快食用完畢。
吃月餅也是要有一定的節(jié)制性的，月餅本身油性很大，所以其實除了油膩以外，月餅還是一種熱量很高的食物，如果沒有節(jié)制，人體就會因為攝入太多的熱量而導致身體產生健康問題，所以平常在吃的時候也要注意一下，最好不要貪嘴。
