芒果皮是否可以吃 可以吃但是味道不好（容易過(guò)敏）

芒果皮能吃，但是芒果皮的味道并不是很好，在芒果皮中有一種成分叫做組織胺，這是過(guò)敏源，并且芒果也是易發(fā)的食物，所以容易引起過(guò)敏的癥狀，還是建議不要去吃芒果皮，芒果有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是芒果卻是能夠?qū)е氯梭w過(guò)敏的重要原因之一。

一、芒果纖維多好嗎

有一種芒果叫做土芒果，個(gè)頭非常的大并且富含纖維，并且果肉很多，汁水也多，味道特別的香甜，土芒果在成熟的時(shí)候果皮顏色是一直不會(huì)發(fā)生變化，最開(kāi)始土芒果的外皮是綠色的，后來(lái)漸漸變成暗紫色，但是這樣的芒果確實(shí)沒(méi)有任何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

而外來(lái)的芒果卻不含纖維，可是功效卻非常的多，在吃的時(shí)候能夠促進(jìn)消化，并且還能夠降低膽固醇。同時(shí)還能夠減少葡萄糖有降壓的功效，另外外來(lái)的芒果還有一種很強(qiáng)大的功效，就是消滅致癌物，尤其是易患直腸癌的人群，腸道總會(huì)出現(xiàn)炎癥，這時(shí)可適當(dāng)?shù)某悦⒐��?/p>

二、芒果皮的功效

有人好奇芒果皮可以吃嗎，其實(shí)是可以吃的，不過(guò)味道比較一般。芒果皮能夠降低膽固醇，尤其是一些膽固醇高的人群，可以適當(dāng)?shù)某悦⒐�皮，但是不能直接吃，味道不是很好，所以可以將芒果皮進(jìn)行熬煮喝水，這樣不會(huì)喝到酸澀的味道，并且還會(huì)非常的清香，但是也不能夠長(zhǎng)期喝，偶爾的喝對(duì)身體是有好處的。

芒果皮還能夠滋潤(rùn)喉嚨，可以將芒果皮曬干了，或者是用芒果皮做湯藥，然后再直接服用能夠起到潤(rùn)喉的作用，但是有一點(diǎn)芒果皮是非常容易導(dǎo)致人體過(guò)敏，所以首先要看自己是否對(duì)芒果過(guò)敏，才可以選擇吃芒果皮，為了自己的身體健康，在吃芒果皮之前一定要看自己是否適合。

芒果皮里面有胡蘿卜素，所以對(duì)眼睛起到保護(hù)的作用，尤其是芒果皮中含有的維生素a，對(duì)視力有一定的好處。一些比較愛(ài)美的人群，也可以用芒果皮來(lái)進(jìn)行護(hù)膚，由于芒果皮里面含有豐富的粗纖維，所以在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍�，有益而無(wú)害。