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小青柑減肥嗎,可以減肥(配合運動減肥效果更好)

對于愛喝茶的朋友來說,小青柑應該不陌生,它不僅風味獨特,而且小巧可愛、方便攜帶。如今,作為茶界的網(wǎng)紅,有人說經(jīng)常喝小青柑可以減肥,那小青柑減肥嗎?接下來就隨小編一起去了解看看。

小青柑減肥嗎

根據(jù)小編查詢,經(jīng)常喝小青柑是有減肥效果的,因為小青柑中含有柑油和辛弗林這兩者物質(zhì),它們都有幫助我們減肥的作用。

1、柑油:具有化痰潤肺的功效,同時也可以消積化滯;

2、辛弗林:國外的專家研究發(fā)現(xiàn),辛弗林具有氧化脂肪、減肥的作用。
總結(jié):正因為含甘油和辛弗林,所以經(jīng)常喝小青柑是有減肥效果的,不過短期喝小青柑是很難看到減肥,最好配合運動,這樣減肥不僅健康,而且快速哦~

小青柑的功效與作用

小青柑這種茶之所以受歡迎,除了它有減肥作用外,還具有其他很強大的功效,具體如下:

1、殺菌消炎:小青柑果皮含有黃烷酮、揮發(fā)油(檸檬烯)、果酸(柑橘酸)等物質(zhì),具有殺菌、消炎、抗病毒和抗氧化的作用,恰當飲用后,對于人體有一定的益處;

2、滋潤肺部:一般小青柑沒有滋潤肺部的功效,但優(yōu)質(zhì)小青柑有,因為優(yōu)質(zhì)小青柑存放一段時間后,皮上會出現(xiàn)一些白色的結(jié)晶體,即白霜,它有著豐富的營養(yǎng)價值和保健功效。相關(guān)研究表明,小青柑上的白霜具有滋潤肺部的功效。

3、疏肝理氣:此外,小青柑富含揮發(fā)油,經(jīng)常飲用能夠疏肝理氣,淡淡的柑果香伴著普洱熟茶的醇香,聞著也能讓人心曠神怡。所以長期抑郁的人,急躁易怒的人非常適合喝小青柑茶。

4、提神醒腦:最后,小青柑的果皮中富含酚酸,它不僅能夠消滅細菌而且還能提神醒腦、滋陰養(yǎng)顏,再加上小青柑茶性溫和,所以一年四季均可飲用,大家不可錯過哦~

小結(jié):總的來說,小青柑的功效與作用很強大, 不僅有減肥效果,還能殺菌消炎、滋潤肺部、提神醒腦、疏肝理氣。放在辦公室、出差或旅行帶上幾粒小青柑,隨手就可以沖泡,一顆可以喝一整天,提神消疲、美容兩不誤。對減肥感興趣的朋友,還可以看看早餐吃肉影響減肥嗎。

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