北京時間10月11日，日本的一家媒體報道了一項全球范圍內(nèi)的長期健康研究結(jié)果，這份研究報告表明，長時間久坐于我們的死亡率是屬于息息相關(guān)的，不定時的起來活動一下，對我們的健康更加的有幫助，目前這個事情也是引發(fā)了網(wǎng)友們的關(guān)注和社會的討論，報告當中主要展示出的一個結(jié)論就是人類如果做一個小時不運動的話，平均減少壽命22分鐘。
日本早稻田大學的研究團隊進行了一項為期三年的研究調(diào)查，涉及到的市民有22萬人，從研究結(jié)果當中表明，每坐一個小時的話，平均壽命就會減少22分鐘，如果每天坐著超過11個小時的人死亡率是比不坐的人更高的，不過根據(jù)調(diào)查結(jié)果得知日本的打工人每天是作者的時間更長的，其中有38%和33%的男性和女性每天需要坐著的時間都是要超過八個小時的，而且這一個數(shù)據(jù)是位于全世界之首，研究團隊里面的教授表示，經(jīng)常坐著會讓我們的肌肉沒有辦法得到很好的運動，所以就會導致我們的新陳代謝變得更加緩慢。
我們的新陳代謝變緩慢了之后，對我們的血壓就會產(chǎn)生一定的不良影響，從而就會引發(fā)更多的疾病，對此該教授表示，所有的打工人建議每隔半個小時都要起來運動一下，打斷自己長期坐著不動的局面，即便是不能夠站起來運動，也可以通過伸腿，捏腿，動腿的方式來緩解，這些都是能夠給自己的健康帶來一定好處的，從這一份研究報告當中也能夠看得出，我們確實應(yīng)該多多的去進行運動，長時間坐著對我們的身體確實沒有很大的好處，而且很多疾病都是因為我們長時間坐著才會引發(fā)的。
